23/09/2017 - Sobota (Dzień piąty)

LUNCH:

• 1 szklanka napoju multiwitaminowego (250 g / 30 kcal) 
• 1 mały kawałek tortu "chrupiąca malina" (ok. 278 kcal)

OBIAD:

• 1 szklanka herbaty miętowej (2 kcal)
• Sałata rzymska z sosem zrobionym z ok. szklanki wody, kostki warzywnej, zagęszczany płaską łyżką mąki (76 kcal)

PRZEKĄSKA:

• 4 łyżki groszku konserwowego (37 kcal)
• 4 wafelki kukurydziane (16 kcal)
• 1 szklanka herbaty miętowej (2 kcal)

KOLACJA: 

• 1 miseczka kapusty kwaszonej z sosem zrobionym z ok. szklanki wody, kostki warzywnej, zagęszczany płaską łyżką mąki (ok. 21 kcal)
• 3 łyżki groszku konserwowego (28 kcal)
• 2 szklanki herbaty miętowej (3 kcal)

TOTAL:
ok. 493 / 500