28/09/2017 - Czwartek (Dzień dziesiąty)

ŚNIADANIE:

• 1 plaster wegetariański (22 kcal)
• Coca cola zero (1 kcal)

LUNCH:

•  Mała miseczka potrawki z pora, kapusty, boczniaków i cebuli dymki (52 kcal)

OBIAD:

• 2 wafle ryżowe w polewie czekoladowej (150 kcal)

KOLACJA:

• 2 jajka (129 kcal)
• 2 pomidory malinowe (51 kcal)
• 1 wafel ryżowy (34 kcal)
• 1 łyżeczka ketchupu pikantnego (10 kcal)

TOTAL:
ok. 448 / 500 kcal